1.         降低血壓

2.         減少腎上腺分泌

3.         平穩呼吸

4.         袪除肌肉炎癥

5.         促進血液循環，使血液將更多的營養物質送到身體的組織和皮膚中，保持身體健康

6.         促進體液流動，排出體內毒素

 

按摩是讓我們僵硬的肌肉放松（釋放壓力是治病的開始。從某種意義上講，生病本身，也是身體壓力積累之后的一種自我放松與修復的表現，包括由生病方式所做的排毒）的******方法之一，可使全身活力再現。當全身肌肉都得到了放松，身體機能***會得到完善和加強，因緊張的肌肉和遲鈍的淋巴系統導致的不良身體狀況得到改善，我們***會獲得或重新獲得一個健康的身體。

 

骨骼系統

 

人們總以為按摩對身體內的骨骼沒有保健作用，這種認識是不對的。因為肌肉的緊張讓骨骼也處于壓力和緊張之中，因為骨骼也被肌肉“牽拉”著，使連接肌肉和骨頭的韌帶繃得過緊，導致毛細血管和靜脈血管收縮，變得像狹窄的軟管，使血液循環很難暢通。

 

我們的身體需要充足的氧氣供應，氧氣隨著血液通過靜脈、動脈和毛細血管到達全身各處，按摩時身體血流量增加，這樣既可以排除毒素又可以讓新鮮的血液到達身體的按摩部位。

 

骨連節(關節)

 

骨骼系統是由骨和骨連接所組成的。關節變得僵硬，通常是由于過勞，或者由于毒素在關節上沉積造成關節損害造成的，嚴重時會導致關節炎或痛風。通過按摩病痛的關節，可以去除毒素，緩解相關癥狀。

 

肌肉

 

按摩對肌肉的效果***明顯，也是我們按摩的******。

 

包繞骨頭和關節的肌肉還具有減緩沖擊的作用，雖然肌肉在日常生活中受到嚴重損傷可能性較少，但是它們還是會因為過度使用，特別是在劇烈運動后，而變得緊張或受到損傷。大家都有這樣的體驗，運動過后的一段時間內會感到肌肉疼痛，這是由于肌肉組織在運動中產生微小創口，肌肉組織細胞在進行生理性修復和再生時引發炎癥，炎癥組織的水腫壓迫肌肉中敏感的痛覺神經，從而產生疼痛的感覺。按摩通過活血散瘀以消除肌肉組織的水腫，減輕肌肉疼痛，并阻止肌肉炎癥的進一步發展。

 

血液循環系統

 

人在鍛煉時，肌肉運動伸縮，身體血流量增加，使毛細血管擴張和淋巴循環加快，從而促進體內毒素的排出。隨著血流量增加，肌體產生更多的紅細胞，它運送更多的新鮮空氣到達肌肉組織，從而使人體非常舒適的感覺，而按摩能比相同方式的鍛煉更有效地促進血液循環。

 

心臟

 

按摩在使血液循環加快的同時，還可以使血管和毛細管擴張，這樣，血液在血管內流動的阻力減少，心臟的工作負荷相應減輕。血管內氧氣含量增加，促進了組織細胞的新陳代謝，有利于保持細胞的正常功能。

 

淋巴系統

 

    和人體內其它系統相比，遍布全身的淋巴網絡可以從按摩中獲得******的益處，眾所周知，血液是由心臟通往全身的，但是淋巴系統卻沒有這種功能，而結合一定運動的按摩是使淋巴液在體內循環起來的******辦法，淋巴在體內循環時，可消除肌體炎癥和水腫，提高人體的免疫力。

 

神經系統

 

輕柔的按摩能夠撫慰疲倦的神經。按摩時全身肌肉放松，身體溫熱，沒有痛苦和不適感，神經系統可以得到充分的放松和休息。

 

皮膚

 

按摩使毒素從體內排除，皮膚表面血液微循環加強，皮膚變得有彈性，同時按摩油又能從外至內滋養皮膚，讓皮膚的肌理和顏色得到改善。

 

頭腦

 

人在放松時與緊張不安時相比，思維更加清楚和果斷，更容易做出理性的決定和判斷。眾所周知，經常進行冥想放松練習的人，其思維更加清晰，在處理問題時和日常工作中更富有創造性。人通過按摩能獲得******放松，智力和情緒處于良好的平衡的狀態，能夠有效消除痛苦，抑制不良情緒